Los cambios en tu estilo de vida pueden prevenir o tratar la enfermedad coronaria. En algunas personas estos cambios pueden ser el único tratamiento necesario.
Algunos consejos para cambiar tu estilo de vida son los siguientes: deja de fumar, consume una alimentación saludable, si tomas bebidas alcohólicas, hazlo con moderación, haz ejercicio, mantén un peso saludable, aprende a controlar el estrés y relajarte y lidiar con los problemas puede mejorar tu salud emocional y física.
Debes acudir a tu médico si tienes más de 40 años o alguno de los factores de riesgo para detectar la enfermedad antes de que se presente cualquier signo de alarma. Tu médico podrá establecer una dieta y plan de ejercicios adecuados para tu edad, peso y condiciones físicas existentes.
¿Qué puedo hacer si sufro una enfermedad del corazón?
Si sufres una enfermedad coronaria, puedes tomar medidas para controlar los factores de riesgo y prevenir complicaciones.
Mediante cambios en tu estilo de vida y atención médica continua, puedes controlar la enfermedad.
¿Cuáles son los signos de alerta del ataque cardíaco?
Si tienes enfermedad coronaria, entérate de los signos de alerta del ataque cardíaco.
Dolor o molestias en el pecho (presión que causa incomodidad)
Opresión
Dolor en el centro del pecho que puede ser leve o intenso, el cual generalmente se irradia hacia el brazo izquierdo
Sensación de muerte inminente
Las molestias o el dolor se inician después de realizar ejercicio como caminar, correr, subir escaleras o practicar ejercicio, también cuando hay una emoción extrema. Disminuye con el reposo o con tranquilizarte, dura unos minutos o desaparece y vuelve a aparecer.
Otros signos y síntomas pueden ser:
Molestias en la parte superior del cuerpo (en un brazo o en ambos, en la espalda, el cuello, la mandíbula o la parte superior del estómago)
Sensación de que te falta el aliento, que puede presentarse con molestias en el pecho o antes de ellas
Náuseas
Vómito
Mareo
Desmayo o sudor frío repentino
Problemas de sueño
Agotamiento (cansancio)
Falta de energía
En todos los casos se debe acudir a un médico, el cual hará el diagnóstico y tomará las medidas adecuadas para mejorar al paciente.